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[domingo, agosto 13, 2006]



Mudei para:

http://blog-da-dre.zip.net


Por Andressa * 11:03 PM



Comentários:

[sexta-feira, agosto 11, 2006]



So to passando aqui pra realmente dizer um oi, to quase arrancando os cabelos para fazer os comentarios funcionarem, ja troquei 3 vezes o templante e nao funciona (ate peguei esse do blogger que acho feio mas nem com o deles nao funciona), to quase desistindo.
Sobre a dieta continua tudo bem, sem deslizes,so que hoje so deu para correr 45 minutos (melhor que nada).
bjs


Por Andressa * 8:42 PM



Comentários:

[quinta-feira, agosto 10, 2006]





Como tem passado em???? Eu to muito bem obrigado, a dieta continua rigida e o meu peso tambem....rsrsrs (tenho uma balanca digital e eu me peso todos os dias, sei que nao devia mas, eu nao aguento de curiosidade)...
Ainda nao consegui comfigura melhor o minha janela de comentario (tenho feito tudo sozinha so de mexer), um dia vai, se caso vcs tentarem me mandar um comentario e nao der certo pode me mantar no acpech@bol.com.br , responderei com muito prazer.
Me mandaram isso por e-mail e depois de ver, descobri que tenho salvacao, porque da medo de ver Britney Spiers nesse linkhttp://www.zueirinha.theblog.com.br/Quecoisahorrivel.html
cuidado meninas nao se assustem...rsrsrs, nao to querendo prejudicar ninguem, so quero que vcs vejam que eles (famosos), tem os mesmos problemas que a gente (comum), que tudo nao passa de maquiagem e foto shop (metodo para melhorar as fotos).

O que eu comi hoje:

Cafe da manha:1 iogurte, 3 colheres de aveia com uma colher de mel e + 1/2 laranja.

Lanche: 15 amendoas e 3 bolachas salgadas

Almoco: salade de folhas verdes com 1 colher de cha de azeite de oliva
1 fatia de pao integral com 3 colheres (bem cheias)de cottage e 1/2 tomate, uva.

Lanche: 1 fatia de pao integral com 1/2 colher de sopa de manteiga de amendoim e + uva.


Jantar : ate agora so comi uma barrinha de cereal de fruta (nao estou em casa nao jantei ainda).


Hoje eu nao tive tempo de ir a academia, mas fui correr nao rua mesmo, tem um cemiterio quase do lado da minha casa cada volta la da 1 kilometro dei 4 voltas correndo e voltei para casa correndo (ta eu sei que e um cemiterio , mas os cemiterios daqui sao diferente, tem muita area verde, vcs ja devem ter visto nos filmes, e tranquilo nao tem carros muito bom pra correr .) correr na rua e bem diferente do que na esteira (na rua tem muito mais inpacto o esforco que vc faz e muito maior) mas na academia tem ar condicionado tv e musica que o qual vc nao ve o tempo passar.

Olha so o presentao que eu comprei para mim:




Nao tenho muita celulite (mas ultimamente tenho olhado e dependendo da pra ver alguma coisa), entao para prevenir futuros problemas com a danada eu tenho usado, a minha mamaezinha nao tem celulite (nenhum buraquinho sequer), talves eu tenha erdado dela o pader de nao ter, (obridada mamae).

bjs


Por Andressa * 7:00 PM



Comentários:

[terça-feira, agosto 08, 2006]



Dia quente aqui hoje. Estou indo para a academia agora, fazer minhas 5 milhas (8 kilometros) e + um pouco de musculacao, torcam por mim.......rsrsrs
To aprendendo como funciona isso (ta tudo novinho no meu blog), eu no to conseguindo ativaros comentarios (to tentando), estava funcionando antes, mas eu quis arrumar, porque nao estava do jeito que eu queria, comclusao....nao consigo arrumar e perdi o que estava arrumado, mas nao se preocupem porque ainda vou desvendar este misterio, se caso alguem que entenda puder me ajudar eu agradeco e muito e so me mandar um e-mail.
Minha alimentacao de hoje:

Cafe da manha: 5 colheres de cereal de fibra com leite de soja + uva

Lanche : 1 pessego + 15 amendoas

almoco: salada de folhas verdes
1 file de peixe com oleo de oliva (poquinho )
1 fatia de pao integral light (50 cal)

Lanche: 1 barra de cereal de fruta (antes da academia )

Jantar: ?

Tenho tomado muita agua e muito cha verde se contar da uns 2 1/2 a 3 litros.
Ponto negativo - Marido comprou pizza ontem e eu estava morrendo de fome,resultado comi 3 fatias (que vergonha, porque ontem eu tinha feito a minha dieta bem certinha durante o dia).


Por Andressa * 4:15 PM



Comentários:

[segunda-feira, agosto 07, 2006]



Oi, meu Nome e Andressa mas pode me chamar de Dre,tenho 25 anos sou
casada e amo meu marido (sem ele nao vivo), e minha familia que no
momento esta longe de mim, tenho muita saudade mas a vida e assim
cheia de obstaculos.
Fiz esse blog com a intencao de emagrecer, fazer amizades e colocar as
minhas ideias em ordem.
Quando crianca eu era fortinha (nao gorda porque sou alta e fui uma
crianca alta), na adolecencia eu era alta e musculosa pois fazia muito
esporte (natacao, andar de bike, jogava muito voley e handball), numca
foi do modelo muito delicado (pois normalmente era maior que os
meninos), tambem nao tive namorados na escola acho que nao fazia
sucesso com esse tamanho, eles sempre procuravam as delicadas,
magrinhas e baixinhas (essas sempre com namorados), eu prestava
atencao no jeito delas (vestir, andar, falar), queria ser delicada
como elas, mas nao consegui, nao tinha jeito, nao era eu. Meu negocio
com os meninos era jogo (a unica menina no meio), era tao forte quanto
eles (normalmente me escolhiam para jogar no time deles), eu era meio
meleque (e queria ser delicada.....uhauhuahua).
Terminei o colegio e fui trabalhar parei completamente com os esportes
e comecei a comer um montao de porcaria, entao o que era musculo virou
"banha", e engordei mais ainda quando comecei a tomar anticoncepcional
(por um ano a minha medica trocou meu comprimido 5 x e eu nao consegui
me adptar), e engordei mais uns 15kilos chegando ao auge de 97.00kg.
Fiquei muito deprimida (mas o meu amor que na epoca era meu namorado
nunca falou nada sobre isso e sempre me disse como eu era linda).
Recomecei meus estudos indo para a faculdade,em classe eu me achava a
mais feia de todas , entao tomei vergonha na cara e comecei uma dieta
e comecei a fazer academia em 3 meses tinha perdido 10 kilos, mas ai o
peso estacionou e comecei a ficar deprimida de novo, resolvi tomar
remedio, em pouco tempo cheguei a pesar 75.00kg (o menor peso que
consegui depois de adulta), consegui manter por um bom tempo, entao
casei e vim morar nos USA.
Ai nao deu, aqui se come mau, muito "junk food", em um ano ja tinha
engordado de novo e o pior que sem perceber porque aqui faz muito frio
(9meses do ano aqui e frio), fui descobrir quando chegou o verao aqui
e eu fui colocar as minhas roupas e elas nao serviram.... , depois
disso resolvi comprar uma balanca, (aqui nao tem balanca publica), e o
meu peso era de 89 kg, isso foi a 1 ano atras, resolvi entao fazer
dieta e fazer exercicios novamente comecei com natacao e eleptical
todos os dias eu lembro que os primeiros 4 meses eu perdi 9 kg, agora
continuo com os exercicios (parei com a natacao porque estava
detonando o meu cabelo), corro quase todos os dias 5 milhas (da uns 8
kilometros), faco eleptical e muita abdominal, as vezes faco aulas
(qualquer que estiver acontecendo quando estou la), e continuo de
dieta (mas tenho que concordar que as vezes enfio o pe na jaca),
nesses ultimas 4 meses so perdi 2 kilos , entao resolvi diminuir mais
a comida, que e esta semana que esta acontecendo no momento, estou
pesando 78 kg, quero chegar aos 70kg mas o meu sonho e 65kg......aff.


Por Andressa * 9:11 PM



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